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Halbmarathon geschafft!

Jetzt sind doch glatt die 12 Wochen Training nach dem Plan von Matt Frazier’s “No Meat Athlete”  schon vorbei. Am vergangenen Samstag ging ich gemeinsam mit meinem Mann Bernd an den Start. Halbmarathon in Kressbronn Ich habe mir extra eine Laufveranstaltung

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Noch 3 Tage bis zum Halbmarathon

Es sind nur noch 3 Tage bis zum Halbmarathon und ich schwänze diese Woche den Trainingsplan. “Ja ist sie jetzt total verrückt?”, denkst du vielleicht. Ein bisschen möglicherweise schon. Denn sonst wäre ich wohl kaum am vergangenen Wochenende beim 24-Stunden-Lauf

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Rodgau 24-Stunden-Lauf, die Generalprobe!

Wie die Zeit verrennt merkt man am ehesten, wenn man mit einem Trainingsplan trainiert, habe ich den Eindruck. Gerade warst du noch in Woche 3, schwups, bist du schon in Woche 11. Diese Woche würde nach Plan noch recht normal

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Laufen bei Wind und Wetter

Wie jedes Wochenende stand auch an diesem letzten Sonntag im August ein langer Lauf im No Meat Athlete-Trainingsplan. 15 Kilometer sollten es werden. Momentan ist meine Lust auf ebenen Strecken zu laufen aber gleich Null. Deswegen dachte ich mir: “Dieses Wochenende

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Leistungsabfall kurz vor dem Halbmarathon

Meine 8. Woche der Halbmarathon-Vorbereitung wäre laut No Meat Athlete Trainingsplan eigentlich eine ruhige, regenerative Woche. Ich habe mich brav an den Plan gehalten und das Training entsprechend reduziert – einen Tag musste ich sogar komplett ausfallen lassen, da ich

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Halbmarathon-Vorbereitung Woche 8

Ich bin ein Profi! Bereits jetzt schon bin ich voll der Lauf-Profi! Und das sag nicht ich (sonst wär’s ja langweilig), das sagen Menschen, die mir beim Laufen begegnen. Hach, was war das für eine Freude, fälschlicherweise für einen Profi

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Trailrunning: Abseits der Straße

Trailrunning ist perfekt, wenn man das Gefühl hat, mal raus zu müssen. Auszubrechen, die Trainingsroutine und das normale Leben zu verlassen. Gut, das ist ein wenig übertrieben. Aber nur ein wenig. Matt Frazier schreibt in No Meat Athlete  über Trailrunning und

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Urlaub und Halbmarathontraining

Schließen sich Urlaub und Halbmarathontraining eigentlich aus? Ich finde ja, das geht beides wunderbar zusammen. Allerdings muss ich gestehen, dass ich beinahe vergessen hätte, heute meinen Blogeintrag für No Meat Athlete zu schreiben. Vor lauter Urlaubsstress! Meist muss ich schmunzeln,

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Morgen fange ich an!

Wer kennt diesen Satz nicht? Oft steht “morgen” dann stellvertretend für irgendwann, nur nicht heute. Und irgendwann ist ja auch so schön relativ und unverbindlich. Schließlich gibt es jeden Tag ein neues “morgen” an dem man mit etwas beginnen kann. Doch

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Halbmarathon: noch 8 Wochen!

Heute beginnt Woche 5 in meinem Trainingsplan zum Halbmarathon. Bei den Trainingsplänen von No Meat Athlete Matt Frazier konnte ich mich zu Beginn entscheiden, ob ich den “Ins-Ziel-kommen”-Plan nehme oder den “Fitness-Plan”. Selbstverständlich habe ich mich für den “Fitness-Plan” entschieden.

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No Meat Athlete von Matt Frazier ist am 20. Juni 2014 im compassion media Verlag erschienen.
Wenn man bedenkt, dass es in No Meat Athlete um pflanzliche Ernährung und das Laufen von Distanzen geht, die die meisten Menschen nicht einmal gern fahren, stellt Matt Frazier seine Methoden und Informationen auf eine ausgesprochen zugängliche Weise dar, die ihre Leser mitreißt und ihnen das Gefühl vermittelt, es auch schaffen zu können.
— Brendan Brazier, Ironman und Autor von "Vegan in Topform"