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No Meat Athlete Marcel im TV

Ultraläufer und No Meat Athlete Marcel Buchholz war gestern in RTL Extra zu sehen. Auch wenn der Lauf für ihn nicht allzu glücklich lief – in unserem Interview mit Marcel erfahrt ihr mehr zu seinen Läufen und den Spenden die

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Halbmarathon geschafft!

Jetzt sind doch glatt die 12 Wochen Training nach dem Plan von Matt Frazier’s “No Meat Athlete”  schon vorbei. Am vergangenen Samstag ging ich gemeinsam mit meinem Mann Bernd an den Start. Halbmarathon in Kressbronn Ich habe mir extra eine Laufveranstaltung

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Noch 3 Tage bis zum Halbmarathon

Es sind nur noch 3 Tage bis zum Halbmarathon und ich schwänze diese Woche den Trainingsplan. “Ja ist sie jetzt total verrückt?”, denkst du vielleicht. Ein bisschen möglicherweise schon. Denn sonst wäre ich wohl kaum am vergangenen Wochenende beim 24-Stunden-Lauf

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Mein erster 5-Kilometer-Lauf

Jetzt ist es also vollbracht: nach 10 Wochen Training mit dem No-Meat-Athlete-Trainingsplan habe ich gestern zum ersten Mal einen 5-Kilometer-Lauf ohne Gehpausen geschafft! Und ich muss sagen: das war der beste Lauf, den ich bisher hatte! Mein Schwager Bernd hat mich begleitet,

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Rodgau 24-Stunden-Lauf, die Generalprobe!

Wie die Zeit verrennt merkt man am ehesten, wenn man mit einem Trainingsplan trainiert, habe ich den Eindruck. Gerade warst du noch in Woche 3, schwups, bist du schon in Woche 11. Diese Woche würde nach Plan noch recht normal

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Auf der Zielgeraden

Die Sache mit der Zeit Jetzt bin ich doch tatsächlich schon in Woche 9 meines Trainingsplans. Und zwar mittendrin! Dieses Wochenende werde ich zum ersten Mal 12 Minuten durchgehend laufen. Endlich sind die Füße wieder etwas leichter. Da läuft es

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Momo Müsliriegel

Hier findet ihr ein weiteres Rezept aus No Meat Athlete: Momo Müsliriegel! Der Riegel liefert genügend Kohlenhydrate für eure sportliche Betätigung, ausreichend Protein für die Regeneration und so viele tolle Geschmacksrichtungen, wie euch einfallen. Das Rezept reicht für 12 Riegel.

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Laufen bei Wind und Wetter

Wie jedes Wochenende stand auch an diesem letzten Sonntag im August ein langer Lauf im No Meat Athlete-Trainingsplan. 15 Kilometer sollten es werden. Momentan ist meine Lust auf ebenen Strecken zu laufen aber gleich Null. Deswegen dachte ich mir: “Dieses Wochenende

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Endspurt

Endspurt Umgerechnet auf meinen 10-Wochen-Trainingsplan – mit dem Ziel 5 Kilometer durchzulaufen – wäre ich jetzt wohl auf dem letzten Kilometer. Endspurt. Quasi kurz vor dem Zieleinlauf. Ich bin in Woche 8 meines Laufexperiments angelangt und die Acht ist auch

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Leistungsabfall kurz vor dem Halbmarathon

Meine 8. Woche der Halbmarathon-Vorbereitung wäre laut No Meat Athlete Trainingsplan eigentlich eine ruhige, regenerative Woche. Ich habe mich brav an den Plan gehalten und das Training entsprechend reduziert – einen Tag musste ich sogar komplett ausfallen lassen, da ich

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No Meat Athlete von Matt Frazier ist am 20. Juni 2014 im compassion media Verlag erschienen.
Wenn man bedenkt, dass es in No Meat Athlete um pflanzliche Ernährung und das Laufen von Distanzen geht, die die meisten Menschen nicht einmal gern fahren, stellt Matt Frazier seine Methoden und Informationen auf eine ausgesprochen zugängliche Weise dar, die ihre Leser mitreißt und ihnen das Gefühl vermittelt, es auch schaffen zu können.
— Brendan Brazier, Ironman und Autor von "Vegan in Topform"