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Trailrunning: Abseits der Straße

Trailrunning ist perfekt, wenn man das Gefühl hat, mal raus zu müssen. Auszubrechen, die Trainingsroutine und das normale Leben zu verlassen. Gut, das ist ein wenig übertrieben. Aber nur ein wenig. Matt Frazier schreibt in No Meat Athlete  über Trailrunning und

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Vegan kochen für Anfänger

Hallo ihr Lieben! Schon wieder eine Woche rum… Bald ist Weihnachten Und diese Woche beschäftige ich mich mit dem Thema “Vegan kochen für Anfänger” – und zwar Anfänger im ursprünglichen Sinne. Nicht nur auf die vegane Küche bezogen, sondern überhaupt

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Morgen fange ich an!

Wer kennt diesen Satz nicht? Oft steht “morgen” dann stellvertretend für irgendwann, nur nicht heute. Und irgendwann ist ja auch so schön relativ und unverbindlich. Schließlich gibt es jeden Tag ein neues “morgen” an dem man mit etwas beginnen kann. Doch

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Trainingsplan 5 Kilometer: es läuft!

Ich stecke schon mittendrin in meiner 2. Woche mit dem Trainingsplan von Matt Frazier. Manche Dinge sind nach wie vor gleich geblieben, wie zum Beispiel die Erschöpfung nach der Arbeit. Der Job ist und bleibt anstrengend und die Schichtarbeit tut

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No Meat Athlete: große Ziele – Woche 2

Die erste No Meat Athlete – Woche Meine erste Woche mit dem No Meat Athlete Trainingsplan für den Halbmarathon ist geschafft! Das Training war abwechslungsreich und hat mich mehr gefordert, als ich ursprünglich dachte. Gut, es kann vielleicht auch ein

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Start mit Donner & Blitz

Meine erste No Meat Athlete-Woche begann mit einem Gewitter. An dem Tag als mein erstes Lauftraining auf dem Programm stand, hatte ich Spätschicht und geplant war, dass ich abends, wenn ich wieder heimkam, laufen ging. Bereits auf dem Nachhauseweg gewitterte

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Interview mit Matt Frazier

Katrin Schäfer und Daniel Roth von beVegt.de haben mit Matt Frazier zum Verkaufsstart von No Meat Athlete – mit veganer Ernährung zur persönlichen Bestform ein sehr schönes Interview geführt. Wer lieber das Original auf Englisch lesen möchte, findet das Interview auf Matts Website

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No Meat Athlete von Matt Frazier ist am 20. Juni 2014 im compassion media Verlag erschienen.
Wenn man bedenkt, dass es in No Meat Athlete um pflanzliche Ernährung und das Laufen von Distanzen geht, die die meisten Menschen nicht einmal gern fahren, stellt Matt Frazier seine Methoden und Informationen auf eine ausgesprochen zugängliche Weise dar, die ihre Leser mitreißt und ihnen das Gefühl vermittelt, es auch schaffen zu können.
— Brendan Brazier, Ironman und Autor von "Vegan in Topform"