Blog-Archive

Halbmarathon: noch 8 Wochen!

Heute beginnt Woche 5 in meinem Trainingsplan zum Halbmarathon. Bei den Trainingsplänen von No Meat Athlete Matt Frazier konnte ich mich zu Beginn entscheiden, ob ich den “Ins-Ziel-kommen”-Plan nehme oder den “Fitness-Plan”. Selbstverständlich habe ich mich für den “Fitness-Plan” entschieden.

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Nahrung für vegane Läufer: Judith's Woche 3 beginnt

Kurzer Wochenrückblick Welche Nahrung ist eigentlich perfekt für vegane Läufer? Damit beschäftige ich mich ab heute. Aber erst ein kurzer Blick zurück: Meine zweite Woche mit dem Halbmarathon-Trainingsplan ist geschafft! Diese Woche mit an Bord: Grundlagenläufe, Intervalltraining, Crosstraining (in meinem Fall

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No Meat Athlete von Matt Frazier ist am 20. Juni 2014 im compassion media Verlag erschienen.
Wenn man bedenkt, dass es in No Meat Athlete um pflanzliche Ernährung und das Laufen von Distanzen geht, die die meisten Menschen nicht einmal gern fahren, stellt Matt Frazier seine Methoden und Informationen auf eine ausgesprochen zugängliche Weise dar, die ihre Leser mitreißt und ihnen das Gefühl vermittelt, es auch schaffen zu können.
— Brendan Brazier, Ironman und Autor von "Vegan in Topform"